Анаэробные и аэробные нагрузки

Аэробные и анаэробные нагрузки – что это такое? В чем их различия? На этот вопрос сможет ответить не каждый, особенно, если далек от спорта. Также можно запутаться в этих терминах. Постараемся разобраться.

Отличия между аэробными и анаэробными упражнениями
Читать далее «Анаэробные и аэробные нагрузки»

Объекты и таблицы данных SAP ERP

Аннотация: в статье рассматриваются типовые объекты и таблицы данных корпоративной информационной системы SAP ERP для функциональных модулей «Управление материальными потоками», «Управление запасами», «Сбыт» и «Управление документами»: поставщик, запрос, предложение, заявка, квотирование, инфо-запись, контракт, книга источников поставок, заказ на закупку, входящая поставка, входящая транспортировка, входящий счет-фактура, основная запись материла, резервирование, документ материала, документ инвентаризации, клиент, сбытовой заказ, исходящая поставка, исходящая транспортировка, исходящий счет-фактура, документ. 

Читать далее «Объекты и таблицы данных SAP ERP»

RUNNING HEART RATE ZONES | THE BASICS

Heart rate zones, or running HR zones, are a way to monitor how hard you’re training. Running heart rate is split into 5 heart rate zones based on the intensity of training with regard to your maximum heart rate.

An effective running plan will include different types of workouts with varying frequency, duration and intensity spaced out so that you have time to recover. This means that some workouts should be short and intense, some long and light, some can even be long and tough. It’s the variety that makes your running training effective.

Your heart rate is one of the best indicators of how hard your body is working during a workout.

Читать далее «RUNNING HEART RATE ZONES | THE BASICS»

Обзор Garmin Venu или Vivoactive 4: что выбрать?

Сегодняшний обзор посвящён сравнению 2 моделей: Garmin Venu и Vivoactive 4, 4S.

Не надо думать, что разница между этими моделями — это только AMOLED экран в модели Garmin Venu.

Хотел бы отметить, что помимо экрана Garmin Venu производитель улучшил интерфейс часов и не забыл про дополнительные фишки от более дорогих моделей.

Про это я расскажу детальнее в моем обзоре.

Читать далее «Обзор Garmin Venu или Vivoactive 4: что выбрать?»